आपका G.Q. कैसा है?

आपका   G.Q.  कैसा है?

शुरुआती उम्र से, हम में से अधिकांश को कृतज्ञता की आदत में प्रशिक्षित किया गया है। इससे पहले कि हम शब्दों को भी कह सकें, "कृपया और धन्यवाद" हमारे सिर में ड्रिल किया गया है। आप कुछ मांगते हैं। आप इसे प्राप्त करते हैं। और आप अपनी प्रशंसा व्यक्त करते हैं - आपका आभार - दाता को।

इस नियम में लागू, जैसा कि अधिकांश लोग इसका अभ्यास करते हैं, यह है कि ए) आपको कुछ ऐसा दिया गया है जिसे आपने जानबूझकर प्राप्त करने के लिए वांछित किया है, और बी) आप इसे समझदारी से प्राप्त करते हैं।

उन परिस्थितियों में, कृतज्ञता तक पहुंच आसान है।

लेकिन आदर्श रूप से, कृतज्ञता एक सतत, सर्वव्यापी अवस्था की अवस्था होनी चाहिए। और जैसा कि हम सभी जानते हैं, जीवन एक चल रहा है, लोगों, परिस्थितियों और चीजों से स्पष्ट रूप से घिरा हुआ होने का सर्वव्यापी अनुभव, वास्तव में, वास्तव में सोचा था कि हम चाहते थे।

यदि तथ्य है, कभी-कभी यह सिर्फ विपरीत जैसा लगता है।

तो आप उन क्षणों में लगातार कृतज्ञता मानसिकता कैसे प्राप्त करते हैं जब आप विशेष रूप से आभार मानते हैं?

निश्चित रूप से कृतज्ञता का अभ्यास करके!

आज अपने कृतज्ञता कोटिएंट को बढ़ाने के 3 तरीके

अपने "कृतज्ञता अंतराल" को भरने के लिए तीन सरल तरीके यहां दिए गए हैं और कृतज्ञता के निरंतर दृष्टिकोण को विकसित करना शुरू करें:

1) ऐसी किसी चीज़ के लिए आभारी रहें जो अभी तक आपके जीवन में प्रकट नहीं हुआ है।

यदि आपने ब्रह्मांड की अपनी इच्छा व्यक्त की है, तो यह पहले से मौजूद है। तथ्य यह है कि आपका बैंक खाता / नौकरी का शीर्षक / रिश्ते की स्थिति इसे प्रतिबिंबित नहीं करती है, फिर भी आपको उस दिशा में "गर्व" महसूस करने से नहीं रोकना चाहिए जो आपके लिए आगे बढ़ रहा है। ऐसा करने से नाटकीय रूप से प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

2) आपके पास जो कुछ है, उसके लिए आभारी रहें लेकिन नहीं चाहते हैं।

हो सकता है कि लीकी शौचालय ने कुछ महान पारिवारिक कहानियों को जन्म दिया है। हो सकता है कि आपके लंबे यात्रा ने आपको उन ऑडियो कार्यक्रमों को सुनने में सक्षम बनाया है जिनके पास अन्यथा समय नहीं था। "खराब" में अच्छा खोजने के लिए गहरी खुदाई करें। यदि आप कम आते हैं, तो बस कहें, "इस अवसर के लिए मैं आभारी हूं कि इस चुनौतीपूर्ण अनुभव ने मेरा रास्ता लाया है, भले ही यह मेरे लिए अभी तक दिखाई नहीं दे रहा है।" आप ब्रह्मांड के प्रवाह के साथ सामंजस्य बनाएंगे यह। आप अपने जीवन के नियंत्रण में शांत, खुश और अधिक महसूस करेंगे।

3) किसी और के लिए आभारी रहें।

ईर्ष्या विनाशकारी है। अपने बहुमूल्य मानसिक संसाधनों को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए परेशान क्यों करें जो आप स्वयं को बनाने में पूरी तरह से सक्षम हैं? लेकिन यह भी निर्देशक है। भावना को दूर ले जाएं, और ईर्ष्या होने का मतलब है कि आप जीवन में ऐसी संभावना के संपर्क में आ गए हैं, जिसे आप पहले नहीं जानते थे, और जो कुछ आप चाहते हैं उसका स्पष्ट विचार है। जिन लोगों की बहुतायत ने बहुतायत की अपनी इच्छा को बढ़ाया है, उनके लिए ईर्ष्या न करें। उन्होंने आपको एक महान उपहार दिया है!

वैलेस वैटल ने रिच हो रही विज्ञान में कृतज्ञता की शक्ति के बारे में यह कहना था:

जब अच्छी चीजें हमारे पास आती हैं, तो हम अधिक ध्यान से अपने दिमाग को ठीक करते हैं
सुप्रीम पावर पर, हमें और अच्छी चीजें मिलेंगी - और
वे तेजी से आएंगे। इसका कारण बस यही है
कृतज्ञता का मानसिक दृष्टिकोण मन को नज़दीकी संपर्क में खींचता है
जिस स्रोत से आशीर्वाद आते हैं।

अपने दिमाग को अच्छे से ठीक से रखें - खासकर जब ऐसा करना मुश्किल या यहां तक ​​कि विरोधाभासी लगता है। आपको जल्द ही अंतराल कम हो जाएगा, आभार अधिक सुलभ होगा, और आशीर्वाद पहले से कहीं अधिक प्रचुर मात्रा में होंगे।

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